哪个AI办公课程适合+职场人

一、适合「职场新人/零基础」的AI办公课程

目标：快速掌握AI工具基础操作，解决日常办公（如文档、表格、汇报）的重复性问题，提升入门效率。

课程名称 发布时间 提供方 核心内容 适合人群 特点

《人工智能AI助力职场办公 人工智能ChatGPT在Office软件中应用》 2024-08-05 51cto ① ChatGPT注册与使用；② 用AI解决文书写作、思维导图制作；③ AI在Word/Excel/PPT中的具体应用（如自动排版、数据汇总）。 职场新人、零基础想学习AI办公的人群 ① 针对零基础设计，内容通俗易懂；② 聚焦Office软件，贴合日常办公场景；③ 讲师有12年职业教育经验，辅导过万学员。[7]

《DeepSeek基础与办公提效实战》 2025-04-18 奥维云网（微信公众号） ① DeepSeek基础功能讲解（从0到1掌握核心操作）；② 提问万能公式（解决“问不准、答非所问”痛点）；③ 职场场景实操（撰写方案、处理数据、创意构思）。 AI爱好者、职场新人、初级职场人 ① 模块化教学，从基础到高阶；② 聚焦职场实用场景，学了就能用；③ 限时特价59元（截至2025-05-31），性价比高。[212]

网梯AIGC课程包（即将上线） 2023-09-22 网梯 ① AI基础工作（如AI接入Word/Excel）；② 办公软件提升（用AI优化文档、表格效率）；③ 职场技能提升（项目管理、团队协作、宣讲汇报）。 职场新人、想快速适应职场的人群 ① 针对职场新人痛点设计（如不懂AI应用、办公效率低）；② 覆盖从AI基础到职场综合能力的全流程；③ 结合企业实际需求，助力职场蜕变。[14]

二、适合「有经验/想系统提升」的AI办公课程

目标：系统学习AI办公体系，掌握高阶技巧（如AI数据分析、自动化流程、企业级应用），提升核心竞争力。

课程名称 发布时间 提供方 核心内容 适合人群 特点

《AI提效赋能：职场人的AI工具箱》 2024-11-21 搜狐IT ① AI基础（大语言模型、提示指令原则）；② 办公场景应用（用AI写营销方案、会议纪要、Excel制作、思维导图、视频创作）；③ 高阶功能（训练私有AI助理、GPTs升级解析）。 职场人（尤其是需要提升办公效率的）、企业管理者 ① 围绕高频办公场景，实用性强；② 涵盖从基础到高阶的全流程；③ 结合企业实际案例，讲师有15年培训管理经验（500强外资企业背景）。[2]

《职场必备AI课：AI技能助力高效办公训练营》 2025-03-14 中国人民大学继续教育学院 ① AI基础（发展趋势、模型解读、企业应用案例）；② 常用模型工具实操（AI内容创作、办公工具、实用插件）；③ 职场高效使用AI（信息检索、实操与素养提升）；④ 高阶实战（AI赋能新闻宣传、党建、数字政务）。 党政机关工作人员、企事业单位管理人员/技术骨干、想系统学习AI的人群 ① 中国人民大学背书，课程体系权威；② 覆盖从基础到高阶的全模块；③ 线下面授（2025年4月开班），互动性强；④ 颁发人大结业证书（可官网查询）。[4]

《AI+办公》系列品牌课程 2024-07-01 华南智能机器人创新研究院 ① AI基础知识（大模型技术、行业前沿）；② AI工具应用技巧（数据处理与分析、文稿创作、PPT制作、海报设计）；③ 实践互动（用AI解决工作问题，提升效率）。 企业员工、想提升AIGC应用能力的职场人 ① 紧贴人工智能发展脉搏，内容前沿；② 结合实际案例，深入浅出；③ 注重实践操作，让学员直观理解AI价值。[9]

三、适合「需要强化特定技能」的AI办公课程

目标：针对职场中高频痛点场景（如汇报、数据分析、内容创作），用AI快速解决问题。

课程名称 发布时间 提供方 核心内容 适合人群 特点

知乎知学堂AI智能办公课 2025-03-27 知乎知学堂（什么值得买推荐） ① AI生成汇报大纲（输入关键词自动生成逻辑框架）；② 自动填充内容（优化汇报内容）；③ 视觉设计优化（AI推荐配图、排版）。 需要做职场汇报的人群（如职场白领、管理者） ① 聚焦汇报场景，解决“PPT制作繁琐”痛点；② 学员反馈“逻辑清晰，省去繁琐流程”；③ 部分用户指出“配图风格较固定”（需注意）。[6]

《ai赋能办公软件培训课程-ai智能办公系统培训》 2025-05-08 nlypx ① AI在PPT中的应用（自动排版、搜图、插件使用、快速生成完整PPT）；② AI在Excel中的应用（自动分析、格式化、图表生成、自动化实战）；③ AI在Word中的应用（文案生成、自动纠错、排版、批量邮件）；④ 商业数据分析（自动生成报表、图表、找出效益差原因）。 需要提升PPT/Excel/Word效率、商业数据分析能力的职场人 ① 覆盖办公软件全场景，针对性强；② 包含“解决学员企业实际问题”环节，实用性高；③ 讲师擅长“AI赋能办公应用/数据分析”。[10]

《Deepseek - AIGC高效办公技能培训》 2025-03-03 avtechcn ① 文档创作（用AI生成、优化文档）；② PPT排版美化（AI自动排版、设计）；③ 数据分析可视化（AI处理数据、生成可视化图表）。 想提升文档/PPT/数据分析效率的职场人 ① 聚焦“高效办公”核心，内容精准；② 针对职场人需求设计，提升核心竞争力。[13]

四、适合「想成为复合型人才」的AI办公课程

目标：结合通用AI技能+专业方向，成为AI时代的“复合型人才”（既懂AI，又懂行业/岗位）。

课程名称 发布时间 提供方 核心内容 适合人群 特点

探星AI研习社AI职场应用陪跑营 2025-01-02 探星AI研习社（网易推荐） ① 通用技能（系统课程、精选题库、在线督学、考试报考）；② 专业方向（特定岗位/行业应用、职业发展规划）；③ 强调“复合型人才”培养（通用基础+专业擅长）。 想成为AI时代复合型人才的职场人、对AI感兴趣的人群 ① 由探潜学堂联合各行业实战专家发起，内容权威；② 覆盖通用与专业方向，适合长期发展；③ 2025年2-3月上线，可关注“探星AI研习社”获取信息。[8]

总结建议

职场新人：优先选择零基础入门课程（如51cto的ChatGPT Office应用、奥维云网的DeepSeek实战），快速解决日常办公问题。

有经验的职场人：选择系统提升课程（如搜狐IT的AI工具箱、人大的训练营），掌握高阶技巧，提升核心竞争力。

需要强化特定技能：选择场景化课程（如知乎知学堂的汇报课、nlypx的办公软件AI培训），针对痛点快速解决。

想成为复合型人才：选择通用+专业课程（如探星AI研习社的陪跑营），结合行业/岗位需求，成为AI时代的“不可替代者”。

注：部分课程为即将上线或限时优惠，建议根据自身需求及时关注课程动态（如网梯的AIGC课程包、探星AI研习社的陪跑营）。